Sữa gạo lứt chắc hẳn là một loại thức uống quá quen thuộc với nhiều người. Chúng được bày bán rộng rãi, từ thương hiệu nổi tiếng cho đến sữa nhà làm. Với cách làm khá đơn giản nhưng lại mang đến nhiều các lợi ích về sức khỏe. Vì thế mà chúng trở thành món thức uống được nhiều người ưa chuộng, ưa chuộng để tiêu dùng và cả để kinh doanh. Vậy tác dụng của sữa gạo lứt là gì? Cùng Thái Sơn Foods tìm hiểu nhé!!!

Giảm lượng cholesterol trong máu

Hạt Gạo Lứt chứa một hàm lượng chất xơ, axit omega 3,... là những chất nổi bật giúp giảm lượng cholesterol xấu có trong máu. Những chất này đặc biệt tập trung nhiều ở những hạt gạo lứt có màu đậm.

Duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh

Gạo lứt chứa nhiều mangan, chất này giúp bảo vệ và điều hòa thần kinh của bạn, ngoài ra gạo lứt còn giàu gaba - hợp chất giúp thần kinh hoạt động linh hoạt và hỗ trợ việc tổng hợp axit béo và sản xuất các cholesterol có lợi cho cơ thể.

Vì vậy, việc dùng sữa gạo lứt thường xuyên sẽ giúp hệ thần kinh của bạn hoạt động minh mẫn và nhạy bén hơn.

Ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt cao hơn 80% trong gạo thường. Ngoài việc giúp giảm lượng cholesterol xấu có trong máu nó còn cực kỳ hữu hiệu trong việc giảm tình trạng mắc phải các bệnh về tiêu hóa thường gặp như táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Trong gạo lứt còn chứa chất selen là một chất có khả năng làm giảm các tế bào gây ung thư ruột kết.

Vì vậy, việc uống sữa gạo lứt thường xuyên giúp bạn không những giảm khả năng mắc phải ung thư ruột kết mà lại còn giúp bổ máu.

Hỗ trợ giảm cân và giúp chắc khỏe xương

Lượng chất xơ dồi dào có trong gạo lứt giúp bạn kiểm soát được lượng kalo nạp vào cơ thể. Gạo lứt chứa rất ít kalo lại làm no lâu nên luôn là thực phẩm hàng đầu được chị em lựa chọn để hỗ trợ giảm cân.

Ngoài ra trong sữa gạo lứt còn chứa rất nhiều canxi - một chất phổ biến trong việc làm chắc khỏe xương cũng như duy trì sự bền vững cho các hoạt động của xương bên trong cơ thể.

=== Xem thêm tại:
Website: Sữa Gạo Lứt Mekong Xanh
Fanpage: Sữa Bắp Nếp Thái Sơn