ngonbabuaNhững món canh hạ nhiệt mùa hè tốt cho sức khỏe


Những món canh hạ nhiệt tốt cho cơ thể vào mùa hè nóng bức bạn đã biết chưa. Hãy để chúng tôi giới thiệu cho bản những món canh ngon, bổ dưỡng, thanh mát tốt cho sức khỏe và những mùa hè nóng bức đặc biệt là đơn giản, dễ làm với những nguyên liệu có sẵn, dễ tìm với giá rẻ hoặc là có sẵn trong nhà.

Canh ngao nấu khế chua một trong những món canh hạ nhiệt tốt cho cơ thể:

Hình ảnh sản phẩm những món canh hạ nhiệt

Canh ngao nấu khế

Những món canh hạ nhiệt tốt mà chúng mình muốn giới thiệu đó là canh ngao nấu khế. Vị chua tự nhiên của khế kết hợp với vị ngọt thanh của ngao đã làm nên một món canh tuyệt vời cho mùa hè nóng bức ở Việt Nam.

Nguyên liệu:

  • 500g ngao ( tùy vào số lượng thành viên mà cho thêm các nguyện liệu)
  • 2 – 3 quả cà chua
  • 3 quả khế
  • 1 quả me tươi hoặc me khô
  • Hành lá, hành khô, rau thì là

Cách làm:

  • Gọt bỏ mép trái khế, cắt theo chiều ngang thành từng lát mỏng hình ông sao 5 cánh.
  • Cắt cà chua thành từng miếng tương tự giống như múi cam.
  • Bỏ gốc hành lá, băm nhỏ
  • Hành khô thái hạt lựu
  • Sau khi rửa thật sạch ngao cho hết chất bẩn, đất, cát (tối đa 3 lần), cho vào nồi đun với 800ml nước. Khi nước sôi, vỏ ngao mở ra tức là ngao đã chín.
  • Vớt ngao, đem rửa sạch ngao một lần nữa để tách phần thịt và vỏ. Rửa sạch thịt một lượt để làm sạch. Lọc nước nấu ngao bằng cách đổ sang một nồi khác cho đến khi bạn có thể nhìn thấy chất cặn bẩn (chất bẩn nằm dưới đáy). Lập đi lập lại nhiều lần cho đến khi không thấy cặn bẩn trong canh.
  • Tiếp theo cho vào nồi ít dầu ăn, đợi khi nóng thì cho hành khô đã thái vào. Xào cho đến khi chuyển sang màu vàng nhạt, sau đó cho thịt ngao vào cùng trong đun 2 phút. 
  • Đổ nước canh ngao vào nấu cùng cà chua và khế chua. Cho các gia vị vào: hạt nêm, muối và đường và đợi nước sôi là chín.
  • Bước cuối cùng cho hành lá và thì là đã thái nhỏ vào nồi canh để dậy mùi. 
  • Khế và cà chua mềm hòa quyện với vị ngọt của ngao tạo nên các món canh chua giải nhiệt mùa hè hoàn hảo.

Để biết thêm nhiều thông tin hơn khám phá trang web Ngon Ba Bữa Và bài viết Những món canh hạ nhiệt cho mùa hè nóng bức. Tin chắc rằng sẽ không làm bạn thất vọng.

Cẩm nang ẩm thực

Bánh tét hạt điều đậu xanh – Món ăn độc đáo của người Việt

5091 người xem bài viết

Cách làm tét hạt điều đậu xanh

Khám phá ẩm thực chay đa dạng và phong phú

2319 người xem bài viết

Chúng ta đã được dạy rằng protein động vật là cần thiết cho sức khỏe, và không ai có thể chối cãi điều này. Nhưng liệu chúng ta có thể tìm thấy protein từ các nguồn thực vật? Hãy cùng tôi khám phá bí mật của ẩm thực chay nhé!

Món Ngon Của Giới Trẻ Sài Thành

2228 người xem bài viết

Trà Sữa Ciao Sài Gòn

Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa

2193 người xem bài viết

Sữa Gạo Lứt Mekong Xanh

Sữa Hạt Dinh Dưỡng - Yoo Milk

2181 người xem bài viết

Yoo Milk

Yoo Milk - Người Bạn Đồng Hành Từ Thiên Nhiên

2144 người xem bài viết

Yoo Milk